Bırak ve Rahatla

Ürün Açıklaması

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz... Duygularımız bizi yönetir…Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi kırar, incitir, sonra pişman oluruz…Kaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk çeker, kararsızlıklar yaşarız…Sabah uyandığımızda ‘iyi bir gün geçirmeye’ niyet eder; günü iç daralmaları ile kapatırız…İyi düşünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk çekeriz...İç seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyiz…Bir telaş, bir acelecilik içinde yaşar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz…Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır, kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz...Halbuki, duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak, onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak müündür…Değersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir, ruhsal özgürlüğümüze yeniden kuşabiliriz…Adem Güneş, Bırak ve Rahatla’da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor… Altı haftalık bir program içerisinde ‘Duygusal Farkındalık Eğitimi’ sunuyor…Peki ama nasıl?Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek ‘sakinliğe’ erişmek… Bastırılmış duyguları bırakıp ‘ruhsal özgürlüğü’ hissetmek… Kaygılı bedeni bırakıp ‘iç genişliği’ elde etmek… Bırak ve Rahatla, geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için... Ürün Adı: Bırak ve RahatlaÜrün Kodu: 9786050830705Yazar: Adem GüneşBasım Yılı: 2020Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 288Kağıt Cinsi: KağıdıÇevirmen:

Yayınevi

Timaş Yayınları

ISBN

9786050830705

Ürün kodu

588938

Kategori

Kitap & Kırtasiye > Psikoloji